Скидка до 50%
Заказать звонок
Режим работы: ПН-ВС 10:00 - 23:00
м. Волгоградский проспект
(8 минут пешком)
8 (499) 322-49-22
м. Волгоградский проспект
(8 минут пешком)
Главная
img img img img
Хочешь делать сальто уже через 8 тренировок?
Берем без уровня подготовки с 14 до 45 лет. Эффект от тренировок уже через 5 занятий. Вы не уйдете без результата!
500руб./руб.
0руб./руб.
Запишись на бесплатное пробное занятие
img
О нашем зале
rings boy_acrobat
7
лет обучения
964м2
площадь комплекса
6341
учеников
2014
год основания школы
img

Самый многофункциональный
зал в Москве

advantage
2 станция метро от Таганской кольцевой
advantage
10 минут от метро Волгоградский проспект
advantage
Есть парковка
advantage
Простая пропускная система
advantage
720 кв.м. площадь зала
advantage
Высота потолков от 6 метров
advantage
Есть все нужное оборудование
advantage
Светлый отапливаемый большой зал
advantage
Авторский дизайн радующий глаз
advantage
Более 20 видов абонементов
advantage
Удобное расписание для детей и взрослых
advantage
Просторная зона ожидания
advantage
Удобные мягкие диваны
advantage
Большие раздевалки с вентиляцией
advantage
6 душевых в каждой раздевалке
advantage
По 2 туалета в каждой раздевалке
advantage
132 кв. м зона эквилибристики с мягким покрытием
advantage
Шведские стенки, кольца, канаты и турники
advantage
Стоялки, кубики, ленты и много мелкого инвентаря
advantage
Зона подкачки с доп. Оборудованием
advantage
35 кв. м поролоновая яма с надувной подушкой внутри для смягчения приземлений
advantage
12×11 метров пружинящий помост для начинающих
advantage
Сход в яму с дорожки и помоста
advantage
Ровная стена для отработки стоек
advantage
Мягкое татами по бокам дорожек для безопасности
advantage
3 группы на тренировке (начинающие,средние и опытные)
advantage
шведские стенки для каждой группы
advantage
Много места для групп. Никто никого не задевает
advantage
2 лонжии для обкрутки сальто в начинающей группе
advantage
Много матов, кубов, цилиндров для обкрутки элементов
advantage
25 метров дорожка для опытной группы
advantage
17 метров дорожка средней группы
advantage
2 мягких профессиональных сходы
advantage
Ровная стенка для отработки стоек
Запишись
на бесплатное пробное занятие
Рассписание
Расписание
coach

Расписание занятий по акробатике

Это сегодня
Понедельник
Пн.
18:40 - 20:00
20:00 - 21:20
21:20 - 22:40
18:40 - 20:00
20:00 - 21:20
21:20 - 22:40
Это сегодня
Вторник
Вт.
18:40 - 20:00
20:00 - 21:20
21:20 - 22:40
18:40 - 20:00
20:00 - 21:20
21:20 - 22:40
Это сегодня
Среда
Ср.
18:40 - 20:00
20:00 - 21:20
21:20 - 22:40
18:40 - 20:00
20:00 - 21:20
21:20 - 22:40
Это сегодня
Четверг
Чт.
18:40 - 20:00
20:00 - 21:20
21:20 - 22:40
18:40 - 20:00
20:00 - 21:20
21:20 - 22:40
Это сегодня
Пятница
Пт.
18:40 - 20:00
20:00 - 21:20
21:20 - 22:40
18:40 - 20:00
20:00 - 21:20
21:20 - 22:40
500/руб.
0/руб.
Отправляя заявку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
тренировка
Как проходит тренировка
img
flexing

Как проходит тренировка?

Общая продолжительность тренировки 1 час 20 минут. В каждой группе не более 10-12 человек на 1 тренера
play Смотреть
видео
01
Разминка
12 минут
Специализированная разминка под акробатику направленная на изучение основ.
play Смотреть
видео
02
Деление по группам
3 минуты
каждый тренер дает задание и смотрит в какой группе вы готовы работать.
play Смотреть
видео
03
Отработка элементов
50 минут
У каждой группы свой уровень сложности и интенсивности. Группы изучают рондат, фляк, сальто вперед и назад, перевороты.
play Смотреть
видео
04
Закачка
15 минут
Укрепляем все тело чтобы потом было легче прыгать сложные элементы.
img
Приходи на бесплатное пробное и оцени наши тренировки
Берем без уровня подготовки с 14 до 45 лет. Эффект от тренировок уже через 5 занятий. Вы не уйдете без результата!
500руб./руб.
0руб./руб.
Запишись на бесплатное пробное занятие
Отправляя заявку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Наши клиенты
img img
trophy
Мы работаем с крупными компаниями
logo

Вадим Извеков, школа акробатики - тв москва 24

logo

Кока кола.
Проект выход силой

logo

Вадим Извеков, школа акробатики - Первый канал

ваши тренеры
Кто будет Вас тренировать
medal
Кто будет меня тренировать?
Выберите своего тренера: 4 профессионала своего дела
Алексей Щепарёв
Стаж в акробатике 10 лет
Опыт тренерской работы 7 лет
Видео
тренировки с тренером
Отзывы
Посмотрите что говорят о тренере
Биография
Прочитать подробнее
Вадим Извеков
Стаж в акробатике 14 лет
Опыт тренерской работы 9 лет
Видео
тренировки с тренером
Отзывы
Посмотрите что говорят о тренере
Биография
Прочитать подробнее
Игорь Шапошников
Стаж в акробатике 6 лет
Опыт тренерской работы 2 года
Видео
тренировки с тренером
Отзывы
Посмотрите что говорят о тренере
Биография
Прочитать подробнее
Константин Пилипчук
Стаж в акробатике более 13 лет
Опыт тренерской работы 6 лет
Видео
тренировки с тренером
Отзывы
Посмотрите что говорят о тренере
Биография
Прочитать подробнее
Алексей Щепарёв
Стаж в акробатике 10 лет
Опыт тренерской работы 7 лет
Видео
тренировки с тренером
Отзывы
Посмотрите что говорят о тренере
Биография
Прочитать подробнее
Вадим Извеков
Стаж в акробатике 14 лет
Опыт тренерской работы 9 лет
Видео
тренировки с тренером
Отзывы
Посмотрите что говорят о тренере
Биография
Прочитать подробнее
Игорь Шапошников
Стаж в акробатике 6 лет
Опыт тренерской работы 2 года
Видео
тренировки с тренером
Отзывы
Посмотрите что говорят о тренере
Биография
Прочитать подробнее
Константин Пилипчук
Стаж в акробатике более 13 лет
Опыт тренерской работы 6 лет
Видео
тренировки с тренером
Отзывы
Посмотрите что говорят о тренере
Биография
Прочитать подробнее
img
img
Сальто, фляки, рондат и не только. Выбери, что интересно тебе, а мы научим!
Берем без уровня подготовки с 14 до 45 лет. Эффект от тренировок уже через 5 занятий. Вы не уйдете без результата!
500руб./руб.
0руб./руб.
Запишись на бесплатное пробное занятие
Отправляя заявку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
отзывы учеников
Результаты учеников
img
student
Результаты наших учеников
Индивидуальный подход к каждому ученику
Смотреть отзыв
Дмитрий Базаркин 46 лет
Кол-во занятий: 3,5 года
Что освоил(а): Рондат, фляк, сальто в группировке и без, сальто углом, бланш вперед и назад, различные связки
Смотреть отзыв
Стефан Биаку 32 года
Кол-во занятий: 1.5 года
Что освоил(а): Рондат, фляк, сальто вперед и сальто назад, стойку на руках, переворот вперед и различные связки
Смотреть отзыв
Ольга Маслова 35 лет
Кол-во занятий: 1,5 года
Что освоил(а): Вальсет, рондат, фляк, сальто назад с поддержкой, переднее сальто, стойку на руках и различные связки
Смотреть отзыв
Олеся Журавлёва 16 лет
Кол-во занятий: около 9 лет
Что освоил(а): Рондат, фляк, сальто вперед в группировке и углом, двойное заднее сальто, винт, бланш и различные связки
Смотреть отзыв
Шанькова Настя 18 лет
Кол-во занятий: 6 месяцев
Что освоил(а): Рондат, фляк, переднее сальто в группировке, заднее сальто, бланш, переворот вперед, различные связки
Смотреть отзыв
Ксюша Сергеева 27 лет
Кол-во занятий: 2 года
Что освоил(а): Рондат, фляк, сальто вперед, сальто назад, стойку на руках, различные связки
Хотите так же? Научим и доведем до результата!
Принципы
Принципы нашей работы
img img
together
Принципы нашей работы
Уже первые 5 тренировок дадут свой результат и Вы заметите изменения
Нажмите на интересующий Вас блок, чтобы посмотреть фотографию
Вам нравится? Запишитесь на бесплатное пробное занятие - 500/руб 0/руб
нам доверяют
Нам доверяют профессионалы
img
podium
Нам доверяют профессионалы
О нас говорят профессионалы акробатического спорта
Денис Аблязин
Серебряный и бронзовый призер Олимпийских игр 2012. Заслуженный мастер спорта России.
quot Был приятно удивлен, когда увидел уровень, на котором ребята преподают ученикам. По такой программе тренировали и меня.
Владимир Гурный
Заслуженный мастер спорта СССР. Многократный рекордсмен мира и СССР в прыжках с парашютом.
quot Безопасность должна быть всегда на первом месте. Данная спортшкола соответствует всем критериям безопасности.
Эмин Гарибов
Капитан Сборной России по спортивной гимнастике. Заслуженный мастер спорта России.
quot Думал что только для новичков, а оказалось что и для опытных ребят найдется место. Учат винты, рондат — сальто и еще многим элементам.
видеообучение
Наши обучающие видео
img
camera
Наши обучающие видео
Вы можете посмотреть, как мы обучаем своих учеников или почерпнуть что-то полезное для себя
Видеообучение
Как сделать фляк назад (полная версия)
Фляк назад
Сложность: средняя
Научим в нашей школе за: 9 занятий
Видеообучение
Как сделать сальто назад.(полная версия)
Сальто назад
Сложность: средняя
Научим в нашей школе за: 11 занятий
Видеообучение
САЛЬТО ВПЕРЕД (полная версия)
Сальто вперед
Сложность: выше средней
Научим в нашей школе за: 14 занятий
Видеообучение
Как сделать переворот вперед (полная версия)
Переворот вперед
Сложность: высокая
Научим в нашей школе за: 14 занятий
Видеообучение
Как научится делать колесо (полная версия)
Колесо
Сложность: легкая
Научим в нашей школе за: 4 занятий
Хотите так же? Научим и доведем до результата!
img
img
Приходите на первую пробную тренировку
Берем без уровня подготовки с 14 до 45 лет. Эффект от тренировок уже через 5 занятий. Вы не уйдете без результата!
500руб./руб.
0руб./руб.
Запишись на бесплатное пробное занятие
Отправляя заявку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
информация
Часто задаваемые вопросы
img
questions
Часто задаваемые вопросы
Ответы на популярные вопросы, которые задают новички
Как проходит занятие?
Динамичная разминка (15 минут) – как правило мы начинаем с бега и группа выполняет очень много разных упражнений на координацию. В разминке мы так же используем специализированные упражнения. Если вам тяжело вы можете делать один из 2-3 вариантов упражнений по уровню сложности, которые дает тренер. Деление на группы - После разминки тренер показывает 3 варианта изучаемого элемента и мы делим учеников на группы опытных и новичков. Группа новичков изучает как правило 1 элемент на протяжении всего занятия (в рамках тренировочного цикла) Сначала даются простые подводящие и потом они усложняются, постепенно шаг за шагом подводя учеников к исполнению самого элемента. Ученик всегда может остановиться на одном из подводящих и работать на своем уровне. Группа опытных работает на дорожке и за тренировку они проходят 5-6 упражнений, делают связки и очень много динамичной работы. Вся работа выполняется в потоке друг за другом. Задания и комбинации в разы сложнее (серии фляков, двойные сальто, связки из 2-3 элементов) Если у вас средний уровень, то вы в начале занятия попадаете в группу опытных, а в середине тренировки к новичкам. Как раз к этому моменту начинаются более сложные упражнения.
Мне не нужны все элементы, я хочу выучить только 1 элемент. У вас я могу его выучить?
Мы прежде всего школа и у нас всегда комплексный подход к изучению. Основной нашей задачей является научить вас делать не один элемент, а уметь их связывать в комбинации. Именно это развивает все физические качества (сила, ловкость, скорость, гибкость, выносливость) и умение ориентироваться в воздухе. Изучая только 1 элемент мы будем ограничивать учеников и сильно тормозить их развитие. Вы можете прийти в рамках расписания на 1 элемент, но все равно мы так или иначе отрабатываем что-то еще из элементов акробатики.
Я совершенно никогда не занимался(ась) спортом, у меня получится?
Очень многое зависит от ваших намерений. Если вы твердо решили, что хотите включить в свою жизнь спорт, мы приложим все усилия, чтобы вам помочь. На разминке вы можете сами подбирать под себя нагрузку. Когда все бегут,вы можете идти, все отжимаются, вы стоите в упоре и т.д. В процессе тренировки вы можете делать перерывы, больше тянуться и если что отойти в сторонку отдышаться. Тренер всегда следит за группой и вы сможете плавно войти в тренировочный процесс за 5-10 занятий и без резких нагрузок.
Через сколько я научусь делать сальто?
Только дилетант сможет дать вам ответ на этот вопрос, не посмотрев, как вы занимаетесь хотя бы на 1 занятии. Все очень сильно зависит от: Ваших физических данных: уровня гибкости, силы, выносливости, скорости и тд. Других качеств: уровня страха, навыков в спорте, умения обрабатывать большой объем информации, концентрации и тд. Для парней, как правило, легче выучить сальто потому что у них меньше уровень страха, крепче тело и больше жесткости. Девушкам этот элемент, как правило дается сложнее. Для девушек легче научиться делать колесо, перевороты и фляки, так как там требуется больше гибкости и там это уже 50% успеха. Парням намного сложнее дается растяжка. У каждого есть свои плюсы и минусы, и они отражаются на изучении элементов. Это можно узнать только придя на занятие.
Какое у вас расписание изучаемых элементов? И как строится тренировочный план на месяц?
На данный момент мы изучаем в школе следующие элементы: 1. Переднее сальто 2. Заднее сальто 3. Фляк назад 4. Фляк вперед 5. Стойка на руках 6. Колесо и рондат + все комбинации с этими элементами На каждый элемент уделяется полноценно 2 недели. На 3ей неделе идет переходная тренировка. В начале тренировки изучаются базовые упражнения по новому элементу и потом повторяется старый. Более подробно описано в нашей группе в контакте наша группа
pin
Как нас найти?
Что взять с собой:
fashionСменную спортивную одежду и светлые носки, а так же тапочки
Есть парковка
placeholderНаш адрес:
Шарикоподшипниковская ул. 13 стр 46
Важно знать:
clockПрийти за 20 минут до занятия, чтобы успеть переодеться и пройти инструктаж
callЗаписать номер телефона секции для связи
routeИзучить подробную карту до зала
heartУ вас не должно быть противопоказаний к спорту
Алексей Щепарёв -
отзывы учеников
Светлана Прохорова
Тренера тут учат делать не лишь бы как, а правильно технически, красиво и, очень важно, безопасно! Ну и отличная атмосфера на занятиях, всегда было очень весело :)
Дмитрий Иванов
Мне очень понравилось, что на последней тренировке меня отправили в более сильную группу). Для меня это было тяжелее, но очень интересно). Спасибо тренерам, что дают пробывать свои силы, и учится чему то уже посложнее). Когда я первый раз пришел (в июле), я и не думал, что результат не заставит себя долго ждать))! Еще раз спасибо!
Диана Егорова
Первая тренировка прошла отлично, всё понравилось! Объяснение как всегда подробное и детальное, каждый этап подробно разбирается. Жду не дождусь следующей тренировки!
Иван Мещеряков
Очень хорошая секция и тренера тоже очень добрые и внимательные , всегда подскажут и покажут)спасибо вам)
Алексей Щепарёв -
биография
Вадим Извеков -
отзывы учеников
Светлана Прохорова
Тренера тут учат делать не лишь бы как, а правильно технически, красиво и, очень важно, безопасно! Ну и отличная атмосфера на занятиях, всегда было очень весело :)
Дмитрий Иванов
Мне очень понравилось, что на последней тренировке меня отправили в более сильную группу). Для меня это было тяжелее, но очень интересно). Спасибо тренерам, что дают пробывать свои силы, и учится чему то уже посложнее). Когда я первый раз пришел (в июле), я и не думал, что результат не заставит себя долго ждать))! Еще раз спасибо!
Диана Егорова
Первая тренировка прошла отлично, всё понравилось! Объяснение как всегда подробное и детальное, каждый этап подробно разбирается. Жду не дождусь следующей тренировки!
Иван Мещеряков
Очень хорошая секция и тренера тоже очень добрые и внимательные , всегда подскажут и покажут)спасибо вам)
Вадим Извеков -
биография
Игорь Шапошников -
отзывы учеников
Светлана Прохорова
Тренера тут учат делать не лишь бы как, а правильно технически, красиво и, очень важно, безопасно! Ну и отличная атмосфера на занятиях, всегда было очень весело :)
Дмитрий Иванов
Мне очень понравилось, что на последней тренировке меня отправили в более сильную группу). Для меня это было тяжелее, но очень интересно). Спасибо тренерам, что дают пробывать свои силы, и учится чему то уже посложнее). Когда я первый раз пришел (в июле), я и не думал, что результат не заставит себя долго ждать))! Еще раз спасибо!
Диана Егорова
Первая тренировка прошла отлично, всё понравилось! Объяснение как всегда подробное и детальное, каждый этап подробно разбирается. Жду не дождусь следующей тренировки!
Иван Мещеряков
Очень хорошая секция и тренера тоже очень добрые и внимательные , всегда подскажут и покажут)спасибо вам)
Игорь Шапошников -
биография
Константин Пилипчук -
отзывы учеников
Светлана Прохорова
Тренера тут учат делать не лишь бы как, а правильно технически, красиво и, очень важно, безопасно! Ну и отличная атмосфера на занятиях, всегда было очень весело :)
Дмитрий Иванов
Мне очень понравилось, что на последней тренировке меня отправили в более сильную группу). Для меня это было тяжелее, но очень интересно). Спасибо тренерам, что дают пробывать свои силы, и учится чему то уже посложнее). Когда я первый раз пришел (в июле), я и не думал, что результат не заставит себя долго ждать))! Еще раз спасибо!
Диана Егорова
Первая тренировка прошла отлично, всё понравилось! Объяснение как всегда подробное и детальное, каждый этап подробно разбирается. Жду не дождусь следующей тренировки!
Иван Мещеряков
Очень хорошая секция и тренера тоже очень добрые и внимательные , всегда подскажут и покажут)спасибо вам)
Константин Пилипчук -
биография
Многократный чемпион Мира и Европы по спортивной акробатике, Заслуженный мастер спорта России.